舌尖上的美味——天街洁磊托育中心11月14号一11月18号一周食谱

健康小贴士：

冬季，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。家长尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。少吃“上火”食物，刺激性食物应该少吃，容易“上火”。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品也应尽量少吃。

午餐，鹌鹑蛋烧肉，卷心菜，鸡蛋羹

点心，好吃点饼干加牛奶

午餐，豆皮烧肉，胡萝卜丁炒肉，平菇鸡蛋汤，

点心，香蕉

午餐，酱干炒肉，素炒三丁，海带鱼丸汤

点心，八宝粥

午餐，土豆烧肉，鸡蛋炒西红柿，裙带菜鸡蛋汤

点心，鸡蛋

午餐，肉丝鸡蛋面。鸡蛋西红柿汤

点心，西瓜